Başarılı bir eskortluk işi yapmak, yoğun bir çalışma programı ve kendinize ayıracak boş zamanınızın olmamasıyla birlikte gelir. Ancak, güneşli yaz günlerinde yoğun bir günlük ajandaya sahip olmak sizin için işe yarayabilir, çünkü size gereken enerjiyi sağlayan farklı kaynaklara sahipsiniz – güneş ışığı, çok sayıda meyve, daha uzun günler ve daha kısa geceler, şehir tatilleri ve tatiller, soğuk kış aylarında aynı anda birden fazla şeyle uğraşmak imkansız olabilir.

Güneş ışığının azlığı, soğuk hava, mevsimsel depresyon ve yaz depresyonu bir araya gelince bağışıklık sistemi zayıflıyor ve yoğun tempoda çalışan bir eskort için sonuç felaket olabiliyor.

İşte bu nedenle, uzun kış günlerinde, yoğun rezervasyonlarla dolu bir programla başa çıkabilmek için dikkat etmeniz gereken birkaç husus var.

Bir yemek programına sadık kalın

Evet, özellikle bir eskort olarak çalışırken ve bir buluşmadan diğerine koştururken düzgün bir öğle yemeği, kahvaltı veya akşam yemeği için zamanınız olmadığında bir yeme düzenine sahip olmak imkansız gibi görünüyor, ancak yorgunluğun sizi yıpratmaması için yemeklerinizi organize etmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları var!

Kaçıyor olsanız bile, bu tarihler arasında sağlıklı atıştırmalıklar yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bu yüzden, sabah erken veya gece geç saatlerde, sabah insanı veya gece kuşu olmanıza bağlı olarak, çantanızda taşımak üzere birkaç atıştırmalık poşeti hazırlayın. Yapışkan, sıvı veya lekeye neden olabilecek hiçbir şey seçmemeye dikkat edin ve atıştırmalıkları tek kullanımlık olacak şekilde ayarlamaya çalışın.

Ekstra enerji için kuru üzüm ve diğer kuru meyve ve kuruyemişler yiyebilirsiniz, başka bir poşette dilimlenmiş elma veya soyulmuş portakal veya çok sulu olmayan sevdiğiniz başka bir meyve olabilir. Ayrıca tam tahıllı bisküviler ve diğer sağlıklı atıştırmalıklar da tercih edebilirsiniz. Bu şekilde, taksi yolculuğu sırasında, hurmaların arasında sizin için iyi bir şeyler yemiş olursunuz.

Kahvaltıda kahvenizle birlikte bir şeyler yemeyi deneyin, bir kruvasan, biraz bisküvi veya bir sandviç. Ayrıca, günün en az bir ana öğününü, öğle veya akşam yemeğini atlamamaya çalışın.

İçeceklerinizi sınırlayın

Bazen buluştuğunuz kişiyle bir içki içmek aranızdaki buzları kırmanıza, onu daha konuşkan hale getirmenize ve çekingenliğini çözmenize yardımcı olabilir; ancak yoğun bir gün içerisinde her müşterinizle bir veya iki içki içmek iyi bir fikir değildir.

İşte bu yüzden bu durumlar için bir stratejiniz olmalı, örneğin her zaman daha hafif bir içki türü tercih edin – daha hafif bir kokteyl, sizin için doldurduğu şarap kadehinden sadece birkaç yudum, vb. Bu şekilde birlikte içki içme teklifini reddetmezsiniz ve günün sonunda sarhoş olmazsınız.

Programınıza biraz spor sıkıştırın

Evet, zaten yoğun bir programa yarım saatlik bir fitness sıkıştırmanın imkansız görünebileceğini biliyoruz, ancak genel sağlığınız için hayati önem taşır. Her gün koşu, yoga, esneme veya yüzme gibi fiziksel bir aktiviteye ayrılmış birkaç dakikanız olması enerji seviyenizi artıracak, yorgunluk ve stresle savaşmanıza yardımcı olacaktır.

“Yapılması Gereken” aktivitelerinizi yeniden değerlendirin

Yapılacaklar listenizde yer alan her şey bir zorunluluk değildir, bu nedenle eskortluk işinizi hakkıyla yapabilmeniz ve bunu yaparken sağlıklı bir zihin ve bedene sahip olabilmeniz için günlük programınızda olmazsa olmaz olduğunu düşündüğünüz şeyleri yeniden değerlendirmeye çalışın.

Objektif bir analizden sonra, aslında ne kadar çok şeyin o kadar da önemli olmadığını veya acilen yapılması gerektiğini görüp şaşıracaksınız; bu yüzden onları başka bir güne bırakın ve o gün sizin için en önemli olan şeylere odaklanın.

İki geceden fazla uykunuzu kaybetmeyin

Eğer üst üste iki gecelik rezervasyonunuz varsa, gün içinde çok fazla randevu planlamamaya çalışın. Bunun yerine gündüz programınızı hafif tutun. Böylece uyuma şansınız olur ve sabaha kadar kalacağınız gece boyunca dinlenmiş ve formda olursunuz.

Günlerinizi ve gecelerinizi aşırı doldurma eğiliminde olduğunuz her seferinde şunu düşünün: Eğer şimdi kendinizi aşırı strese sokarsanız, daha uzun süre eskort olarak çalışmaya devam edemezsiniz, çünkü tükenmiş olursunuz. Bu yüzden, orta düzeyde tutun ve hem taze görünümünüzü hem de bu aktiviteye olan ilginizi daha uzun süre koruyabilirsiniz.